Autoconfiança é a convicção que uma pessoa tem de ser capaz de fazer ou realizar alguma coisa.
Uma análise mais detalhada de seu uso mostra no entanto que auto confiança refere-se sempre à competência pessoal e inclui as convicções de saber fazer alguma coisa, de fazê-lo bem, de conseguir alcançar alguma coisa, de suportar as dificuldades e de poder prescindir de algo.
AQUI VAI ALGUMAS DICAS:
- Não destrua sua autoconfiança. Quando você tiver dificuldade para compreender ou de resolver situações novas, nunca se coloque na posição de fracassado.
- Não supervalorize o lado negativo, ao contrário, lembre-se de situações semelhantes em que seu desempenho foi positivo e avalie críticamente os resultados negativos, tentando identificar os fatores que contribuíram para seu baixo rendimento
- Respire fundo e recomece tentando combater esses " maus hábitos " que você identificou.
- Não se isole. Não crie um mundo a parte, onde não exista lugar para outras pessoas em sua vida.
-Namore, saia, dance e tenha uma "turma". Isso é importante para que você possa ter momentos de descontração e relaxamento. Procure ter ao seu lado pessoas alegres e otimistas.
VÁ EM FRENTE ... VÁ A LUTA ... BOA SORTE !!!
Regina Celia Verissimo
Psicóloga Clínica- CRP-06/48809-1
Uma análise mais detalhada de seu uso mostra no entanto que auto confiança refere-se sempre à competência pessoal e inclui as convicções de saber fazer alguma coisa, de fazê-lo bem, de conseguir alcançar alguma coisa, de suportar as dificuldades e de poder prescindir de algo.
AQUI VAI ALGUMAS DICAS:
- Não destrua sua autoconfiança. Quando você tiver dificuldade para compreender ou de resolver situações novas, nunca se coloque na posição de fracassado.
- Não supervalorize o lado negativo, ao contrário, lembre-se de situações semelhantes em que seu desempenho foi positivo e avalie críticamente os resultados negativos, tentando identificar os fatores que contribuíram para seu baixo rendimento
- Respire fundo e recomece tentando combater esses " maus hábitos " que você identificou.
- Não se isole. Não crie um mundo a parte, onde não exista lugar para outras pessoas em sua vida.
-Namore, saia, dance e tenha uma "turma". Isso é importante para que você possa ter momentos de descontração e relaxamento. Procure ter ao seu lado pessoas alegres e otimistas.
VÁ EM FRENTE ... VÁ A LUTA ... BOA SORTE !!!
Regina Celia Verissimo
Psicóloga Clínica- CRP-06/48809-1
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