Quem sou eu

Minha foto
São Paulo, Brazil
Antes de falar da minha vida profissional quero dizer que como toda Mulher Contemporânea sou Filha, Amiga, Irmã, Esposa, Mãe dedicada etc. coisa e tal. Procuro viver intensamente e da melhor forma possível, os dias que me são permitidos viver. Como Virginiana, exigo muito de mim e acabo cobrando muito dos outros. Sou detalhista e organizada Em toda minha vida sempre busquei a perfeição e creiam meus queridos, sofria muito com isso. Hoje mais vívida e madura, descobri que a perfeição inexiste, assim sendo, escolhi deixar de sofrer e ser mais feliz !!! Falando do profissionalismo, em 1.989 juntamente com meu esposo ( Médico Urologista ) fundamos a Clínica Uroclin Unidade Urológica e Pronto Socorro S/C Ltda, onde exerço os Cargos: Diretora Administrativa e Coordenadora da mesma. Como Psicóloga Clínica especializei-me em Sexualidade Humama e Terapia Breve de Casais. Atendo Consultas e Avaliações Psicológica com hora marcada à Rua Bom Pastor, 2.606 - Ipiranga-São Paulo - Fones: (11) 2914.6290 / 2914.1219

segunda-feira, 28 de novembro de 2011

Primeira Menstruação ( Menarca ). Primeira Ejaculação ( Espermarca e/ou Semenarca )

A adolescente nem sempre fica muito satisfeita com a iédia de menstruar todos os meses, e talvez até preferisse não fazer muito alarde do ocontecido, mas sua mãe já fofocou com a sua vó, tias e primas, com as vizinhas mais próximass e as amigas mais íntimas, "" ... a minha filha ja é mocinha e os mais chegados dão até os parabéns ... " Quanta vergonha não é mesmo ??? " A primeira menstruação é uma coisa normal para toda a mulher pois é um sinal de que a adolescente está se tornando gente grande, deixando para trás a fase de criança. Para cada adolescente isso vai ocorrer em determinada idade. Lembrando que no começo pode houver uma desregularização, mas isso depois volta ao normal.



MAS O QUE VEM A SER A MENSTRUAÇÃO ?  Ela nada mais é do que a descamação da parede interna do Útero, o chamado Endométrio, que se prepara todos os meses para receber uma gravidez.Se esta não ocorre, o Endométrio se desfaz como menstruação,e começa tudo novamente para o próximo mes.

COMO É QUE ISSO OCORRE ? Existe uma glândula que tem como uma de suas funções, o controle de seu aparelho reprodutor que se chama Hipófise e fica localizada no cérebro. Quando você menstrua, ela manda uma ordem para que seus ovários inicie o amadurecimento de um óvulo, e também para produzir um hormônio, o Estrogênio, que faz seu Útero se preparar para uma possível gravidez, engrossando a camada do Endométrio.

Os dias vão passando, o óvulo vai amadurecendo e quando estiver pronto, a hipófise manda uma nova ordem para que o óvulo se solte.É a chamda ovulação.Neste período, existe a chance de ocorrer a gravidez,
se houver uma relação sexual, pois este é o período fértil. Após a ovulação, o ovário passa a produzir outro hormônio, a Progesterona, que faz com que a camada do Endométrio que se preparou, agora produza nutrientes para alimentar uma possível gravidez. Se não ocorrer a fecundação, que é o encontro do óvulo com o espermatozóide, em até 48 horas, o óvulo é então absorvido, e a camada que se formou não precisa mais existir, descamando após 14 dias desta ovulação, como menstruação. É comum na adolescencia, que as primeiras menstruações sejam irregulares, pois o controle de tudo ainda não está totalmente estabelecido



A  primeira ejaculação é um marco para o menino pois sente-se que está virando um homem. Agora ele já produz espermatozóides, ejacula e quiça já pode fazer filhos. E tudo isso ocorre por volta dos doze anos de idade, ou seja, na pré-adolescência. É bom saber que o nome ejacular vem do latim ejaculare, que significa lançar sêmen ou pólen.

Como a mulher tem a primeira menstruação, o homem também fica marcado pela primeira ejaculação. O
 nome desse evento que em geral assusta os meninos é : ESPERMARCA ou SEMENARCA.. Por desconhecimento, muitos meninos não compreendem o ato de ejacular e até sentem medo. “Imaginam que podem estar doentes, que o líquido seminal é alguma infecção. Nos garotos as coisas começam a mudar um pouco mais tarde que na menina. Ele começa a crescer muito rápidamente, chamada de a Fase do Estirão,quando seus braços ficam longos, suas mãos crescem e também os pés, ficando um tanto quando desajeitado.

A voz engrossa , aparecem os primeiros pêlos: no bigode, na barba, nas axilas e nos genitais. E por falar em genitais, estes também se modificam, o " saco " descola do corpo e fica mais escuro, mas o pênis ainda demora um pouco à crescer. Isso pode causar alguma decepção no rapaz, que no entanto, não deve se preocupar pois ele vai completar o seu desenvolvimento perto dos 16 à 18 anos de idade. Aí ele pensa: " As coisas vão melhorar " !!!

Na adolescencia uma das principais preocupações do garoto é ver o seu  pênis " funcionando " pela primeira vez. A partir da puberdade, sob o comando da Hipófise, os testículos passam a produzir espermatozóides. Quando houver excitação sexual, o pênis entrará em ereção, os espermatozóides se juntarão aos líquidos da Próstata e das Vesiculas Seminais, formando o Sêmen na hora da Ejaculação.

A primeira ejaculação também  poderá ocorrer durante o sono ( ejaculação involuntária ), sem que haja qualquer estímulo externo para que ela aconteça, neste caso é chamado de Polução Noturna. Isso pode ocorrer até mesmo na fase adulta, pois esta é uma forma que o corpo encontrou para eliminar os espermatozóides acumulados.



Regina Celia Verissimo
Psicóloga Clínica/Psicoterapeuta Sexual
CRP- 08/48809-1

sexta-feira, 11 de novembro de 2011

A Pratica do Sexo pode beneficiar a Saúde Física e Emocional de Homens e Mulheres !!! !!



Dentro de um contexto de um bom relacionamento, o ato sexual alavanca a saúde mental , o bem estar físico e emocional de homens e mulheres. O exercício sexual que é praticado, pode ser mais puxado do que se imagina. A energia gasta por um homem durante a relação sexual equivale a um jogo de Golfe- quando se está carregando os tacos. Nas mulheres com 65 quilos aproximadamente, seguindo algumas tabelas de gasto calórico, 20 minutos de sexo moderado queimam cerca de 93 calorias- mais do que 20 minutos num passeio tranquilo a pé ou de bicicleta-.

Como qualquer outra atividade física, o sexo pode aumentar a capacidade respiratória, fortalecer os músculos e melhorar a circulação. Acelera também os batimentos cardíacos na qual existe também, uma correlação cada vez mais forte entre a frequência sexual e as doenças do coração, como relata O Dr. Richard Casey, também Editor do Journal of Sexual and Reproductive Medicine.

Um estudo inglês acompanhou 900 homens com idades entre 45 e 59 anos, comparados com os homens que tinham de dois ou mais orgasmos por semana, com  outros homens que tinham menos orgasmos, a qual apresentaram uma taxa duas vezes maior de morte por doenças cardiovasculares.

Em outro estudo composto por 34 mulheres, 11 delas experímentaram alívio completo ou parcial da enxaqueca, depois de fazer sexo e atingir o orgasmo. Descobriu-se também que o sexo pode alíviar cólicas, pois aparentemente o sexo provoca a liberação no cérebro de uma descarga de Endorfina, que bloqueia a dor. As mulheres com uma vida sexual ativa produzem mais estrogênio, um hormônio decisivo para a saúde do coração, dos ossos e até para a manutenção do bom humor e bem-estar;

Uma vida sexual ativa também pode aumentar a longevidade. Quem pratica sexo por mais de duas vezes na semana pode ganhar até um ano e meio segundo esse estudo. O sexo aumenta a expectativa de vida das pessoas na medida em que oferece benefícios à saúde e promove a tonificação de vários músculos do corpo humano, como pélvis, abdômen, braços e pernas.

O primeiro passo para os relacionamentos com os outros, é sentirmo-nos bem com o nosso corpo, pois significa tambem ACREDITAR em nossas capacidades, como também ter mais confiança no que  fazemos. O prazer físico e mental retirado de uma relação satisfatória, torna as pessoas mais abertas para o mundo exterior, havendo menos lugar para frustrações. O Ministério da Saúde Brasileiro recomenda que as pessoas façam sexo com frequência, algo considerado tão importante quanto controlar a pressão arterial.

Por isso meus queridos mãos a obra !!!  Vamos nos beneficiar de todos esses ganhos pois,  fazer sexo é bom, prazeroso, gasta energia e é de graça !!!

Até a próxima  ...


Regina Verissimo
Psicóloga Clínica/Psicoterapeuta Sexual
CRP- 06/48.809-1