Sexo, Sexualidade e suas Múltiplas Fases ...

Compreende-se por sexo um conjunto de característica genéticas somáticas, comportamentais e psicossociais que caracterizam um ser humano como do sexo masculino e feminino, enquanto que a sexualidade é um conjunto de sensações eróticas e prazerosas oriundas dos órgãos dos sentidos, e se manifesta em todas as fases do ser humano.

Na resposta sexual humana irá manifestar as reações físicas e psíquicas frente a um estímulo sexual, a qualquer ação junto ao Sistema Nervoso Central - SNC que provoque sua erotização, que pode ser tátil, visual ou olfativa:
 O estímulo tátil é aquele que se inicia na pele, o que nos dá total liberdade, sem dizer que a pele também é um órgão sexual. Existem algumas áreas da pele que são mais erotizantes como a boca, os mamilos, etc ...

 O estímulo visual é aquele que estimula o SNC, através da visão que é mais comum no homem do que na mulher.

 O estímulo olfativo é aquele obtido através do olfato. Na estimulação sexual o olfato é muito importante, uma vez que existem glândulas espalhadas pela pele, e em especial na região peri anal e peri genital que secretam substâncias que estimulam o SNC para a sexualidade. Estas substâncias não possuem odor, que é uma sensação consciente, sendo que o estímulo causado por eles é inconsciente e se manifesta através da conduta sexual.

A resposta sexual humana  constituem em 4 fases que são: Desejo, Excitação, Orgasmo e Resolução.                                                                                                                                                                                    Fase do Desejo: Nesta fase estão presente os estímulos citados acima, além de ser necessário outras condições de grande importância, como a integridade anatômica e funcional dos órgãos genitais, equilíbrio psicossocial, como também, o comportamento e a qualificação do parceiro ou da parceira.

 Fase da Excitação: Já aqui ocorrem modificações orgânicas, sendo as mais significativas e evidentes a ereção do pênis e a lubrificação vaginal. Estas manifestações ocorrem pela vasocongestão pélvica. Nesta fase os estímulos erógenos mantém e ampliam a excitação, que num crescente atinge determinado ponto que estimula o centro do prazer cerebral desencadeando a próxima fase que conhecemos chamado orgasmo.

Fase do Orgasmo: Aqui ocorre uma série de fenômenos orgânicos, acompanhadas de intensa sensação de prazer, Facilmente observa-se contrações musculares, alterações cardiorespiratória e contrações da musculatura peri genital tanto no homem como na mulher. No homem o orgasmo é acompanhado da ejaculação, que é a emissão do sêmen. Em algumas mulheres é a estimulação da área clitoriana que irá desencadear o orgasmo pois, o clitóris é o condutor e transmissor da sensação erótica. Já no homem a glande e o prepúcio do pênis que resulta no reflexo do orgasmo.

Fase da Resolução: Esta é a fase final do ciclo sexual que é caracterizado por um relaxamento muscular que em poucos minutos as pulsações, pressão arterial e respiração voltam ao estado normal. No homem após o orgasmo e ejaculação experimentam um período chamado refratário, o qual muito desses homens não respondem a estimulação e, quanto mais velho, mais tempo levará esta recuperação. As mulheres não possuem este período refratário pois, quando continuam a serem estimuladas algumas delas tem facilidade de obter outros orgasmos chamados de orgasmos múltiplos, enquanto outras se satisfazem com um só. Outras mulheres relatam que se sentem bem com a intimidade sexual vinda da relação, mesmo quando não tem orgasmo.


Regina Celia T.Verissimo
Psicóloga Clinica/Psicoterapeuta Sexual
CRP:06/48809-1
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      

O que acontece com o Corpo Apaixonado ( Coisa de Pele )

A ciência vem buscando ao longo do tempo desvendar as modificações que ocorre em nosso corpo quando realmente nos apaixonamos pois, tudo começa quando  duas pessoas cruzam seus olhares e de alguma forma a vida de ambos muda a partir daí e a vontade de ficarem juntos o tempo todo é iminente. Alguns especialistas alertam que apaixonar-se demasiadamente pode ser um vicio. Estar apaixonado é como estar "drogado " no bom sentido pois, muitos não conseguem parar de pensar no seu amado ( a ), na qual o nível de obsessão é muitas vezes comparado com o de transtorno obsessivo-compulsivo.

Quando estamos apaixonados os corpos involuntariamente se inclinam na direção da pessoa amada. É uma manifestação física do desejo do cérebro para a intimidade emocional. Acontecem inúmeras explosões químicas dentro do nosso corpo provocando intensas reações psicológicas e fisiológicas, talvez as mais intensas que um organismo humano possa ter, Os cinco sentidos passam por transformações pois, a visão, o olfato e o tato ficam mais eriçados. O beijo, o cheiro, o ciúme, o carinho, a primeira relação sexual sendo que, para todos esses momentos a ciência tem uma explicação. Ao contrário do que muitos imaginam não é o coração o principal órgão neste processo e sim o cérebro que está no centro principal. Há diversas substâncias como hormônios e neurotransmissores que são responsáveis pelas inúmeras sensações que o estar apaixonado proporciona.


CONHEÇAM SINAIS QUE O CORPO MOSTRA QUANDO ALGUÉM ESTA APAIXONADO:

- Os vasos sanguíneos do estômago se contraem e ocorre o frio na barriga;

- Ocorre o descompasso de pensamentos e falar fica mais difícil;

- A pessoa quer a todo momento estar ao lado da pessoa amada;

- O coração bate mais forte e parece que vai explodir;

- A pessoa fica com a voz mais sedutora e excitante;

- Os toques na pele ativa o sistema de recompensa resultando em prazer;

- A pele do rosto ganha tons mais rosados;

-  As pupilas delatam quando vemos a pessoa amada;

- O cheiro da pessoa amada é um bálsamo estimulante.


É bom estarmos cientes que esses sentimentos não duram para sempre e sim de 12 à 48 meses mas, não se preocupem, pois o amor não acaba aqui, e sim um tipo diferente e mais duradouro de amar. Esse é tempo necessário para fortalecer a união, de se verem como realmente são e se a relação adquiriu um forte e duradouro suporte.


Regina Celia T.Verissimo
Psicóloga Clínica/ Psicoterapeuta Sexual
CRP: 06/48809-1

Amor e Paixão-Quando se torna Dependência.

As palavras Amor e Paixão possuem diversos significados. Em nossa literatura tradicional essas palavras são sinônimos de sofrimento. Em geral os seres humanos experimenta uma sensação quase de um vazio. Somos todos enfermos desse vazio, embora é comum sempre buscarmos o amor. Todo ser humano sonha romanticamente em mergulhar por completo em uma maior relação por inteiro com outra pessoa, e que, de certa forma, são aquelas que mais nos pressionam a fazer aquilo que elas pensam ser o mais certo.

Quando pensamos em amor, pensamos em exaltação, alegria e sexualidade. Amar é bom, é um sentimento maduro e que busca a sua realização por meio de uma relação estável, com uma pessoa especial, com o qual vamos nos sentir completos. Quando se ama, todo dia é prazeroso e as frases mais simples e infantis são as mais perfeitas. Todos os apaixonados neste momento, como são retratados amplamente na literatura, com descrições do gênero " estarmos sempre nas nuvens ", sendo que só isto não basta para vivermos um grande amor. Para nos sentirmos amados e sem ficarmos dependentes um do outro, necessitamos da disposição de nosso parceiro em ser conhecido. Precisamos compartilhar nossos sentimentos e desejos mais profundos, pois isso faz com que nos sintamos mais livres e independentes.

Para um relacionamento mais maduro um dos componentes mais significativo é a integridade individual de cada um. As tentativas em conseguir que o outro faça o que queremos, carregam com elas muitas consequências negativas, pois grande parte do nosso comportamento com outra pessoa é manipulador.Para uma relação saudável temos que ter em mente uma atividade produtiva que desafie nossa inteligência e criatividade e de estarmos dentro de uma relação que possamos dar e receber amor. Um sem o outro nos fará sentir como se algo estivesse faltando.

Toda e qualquer dificuldade na relação são criadas igualmente. Ninguém tem culpa de como reagimos, somos inteiramente responsáveis pelas nossas escolhas e pelas consequências dessas escolhas.Esse temor não é uma emoção irreal. Nossa individualidade fica comprometida na fusão romântica, pois o medo reflete este perigo real. As pessoas dependentes se apaixonam dentro de um sentimento de ampliação patológica do amor. Na paixão a pessoa projeta a sua personalidade no seu amado e se perde nele, como se fosse um pedaço de si que foi embora. Este perde sua individualidade em função do fascínio que o outro exerce sobre ele. É um sentimento doloroso pois,o individuo perde sua identidade como também, seu poder de raciocínio.

Fazer tudo pelo parceiro, esquecer dos próprios limites e transformar a paixão em obsessão não é nada saudável. Esse tipo de amor destrói a auto-estima e gera uma dependência doentia. Muitos caem na armadilha de depositar a chave da felicidade nas mãos do parceiro (a), sem perceber que estão perdendo o seu próprio eixo.


                                                                                                                                      
Para além da Co-Dependência ( Beattie, Melody )
Mulheres que Amam Demais    ( Noer Wood, Robin )
Terapia do Amor                      ( Paul, Margaret e Jordan )
M.A.D.A








                                   

Técnicas de Terapia Psicossexual

Antes de 1960 era costume acreditar que a maioria das disfunções sexuais era consequência de conflitos do inconsciente reprimido adquiridos na infância e adolescência. Nesta época seu tratamento estava entregue aos psicanalistas. As técnicas de terapia sexual atuais são os resultados do trabalho pioneiro de um casal de pesquisadores americanos ( Willian Masters e Virginia Johnson ) desenvolvido entre os anos de 1.960 e 1.970. Eles consideravam que a maioria dos problemas sexuais tinha como causa problemas comportamentais. Eles utilizaram uma combinação de terapia comportamental e psico-educacional. Com o tempo esta abordagem terapêutica veio sofrendo modificações até evoluir mais recentemente para a terapia cognitiva sendo a mais utilizada. Terapia Cognitiva significa tratamento relacionado  à aquisição de um conhecimento, ou seja, é aquela que leva o paciente a conhecer ( ou reconhecer ) as causas como: ansiedade, medo, insegurança, temor, etc., que o leva a ter um mau desempenho sexual e reconhecendo a se livrar delas.

O princípio mais importante do método Masters e Johnson era o tratamento do relacionamento dos parceiros, visando a redução da ansiedade e a melhora da comunicação. De início o casal é estimulado a reaver a intimidade perdida e temida, através de carícias e toques que nunca serão na genitália. Eles deverão conversar e identificar um para o outro as partes de seu corpo que lhe dão mais ou menos prazer ao serem acariciados. O objetivo é fazer os parceiros ficarem " desligados " e relaxados. Quando este ponto de relaxamento for atingido, eles serão estimulados a fazer toques e carícias genitais, sem a obrigação e mesmo a proibição de uma introdução, mesmo que a ereção plena apareça. Os objetivos finais desses exercícios é conseguir a penetração vaginal sem perda de ereção ou de ejaculação muito rápida. Posteriormente,  se estimula a introdução mas sem os movimentos próprios do coito. O homem então aprende a manter tanto sua ereção, enquanto introduzido, quanto a controlar seu momento ejaculatório.

Quando isto for alcançado, é então permitido ao casal o prosseguimento dos movimentos coitais. O homem passa a aprender  a manter sua ereção intravaginal, cujo problema ejaculatório ou erétil vai aos poucos desaparecendo. Quanto mais  precocemente ela for iniciada,  melhores os seus resultados. Em pacientes jovens e com disfunção sexual primária ela é mesmo imprescindível. É comum, quando ela tem sucesso o paciente solicitar que a mesma se prolongue para que sejam resolvidos outros problemas. Ainda que muitos abandonem essa técnica, por motivos dos mais variados, na mão de um psicoterapeuta sexual qualificado, um grande percentual de curas poderá ser obtido. Os casos de insucessos estão relacionados em geral a baixa qualidade no relacionamento sexual dos parceiros e a pouca motivação para alcançar um bom resultado.



Regina Celia T.Verissimo
Psicologa Clinica/ Psicoterapeuta Sexual
CRP: 06/48809-1

Fantasias Sexuais x Erotismo

As fantasias Sexuais como também o Erotismo fazem parte de recursos internos de grande importância, saudável dentro de uma relação afetiva. O principal objetivo é de dar uma " apimentada " na relação, tornando-a mais acesa e divertida. Conversar sobre os desejos de cada um é importante no convívio dual e será através do diálogo que o casal vai se conhecer  profundamente e poderão decidir juntos ou não as brincadeiras que gostariam de vivenciar. Elas terão dia e hora para acontecer e quando acabar a vida continua em sua total realidade.

É bom saber que o ato de fantasiar é quando você cria uma situação, você cria os atores e textos juntamente com o seu parceiro se necessário for pois, quando tem a busca do prazer através da masturbação normalmente você cria, elabora alguma história dando inicio a alguma fantasia. Não sinta-se culpada (o) quando essa fantasia não tiver que ser compartilhada com seu parceiro (a), pois tem pessoas que aceitam e outras não.

Existem parcerias que levam a forma de fantasiar como uma traição, o que não tem nada a ver mas que deve ser entendido e respeitado. A resposta sexual humana precisa ter um inicio que vai acontecer através das carícias , do beijo, afagos, abraços e palavras carinhosas ditas ao pé do ouvido, na qual a fantasia começa a rolar a partir daí. No que diz respeito ao Erotismo ele está mais ligado a resposta sexual pois, fantasiar pode acontecer através do beijo como já citamos anteriormente, enquanto que erotizar está mais associado a resposta sexual e ao ato sexual propriamente dito, como exemplo, uma masturbação mútua ou o outro assistir como também das variações sexuais.

Você também pode erotizar com uma bela roupa mais sensual ou com algum fetiche. Você tem a fantasia e na Erotização você cria os adornos, você cria a fala e a partir daí começam a ser usado os 5 sentidos que será inciado com as preliminares que irá levar o casal a se excitarem. No caso do homem ocorrerá a ereção e na mulher a lubrificação e só se manterá se esse " jogo sensual " der continuidade a fantasia e erotização, caso contrário as coisas se perdem e poderá a partir daí, em alguns casos, alguns dos parceiros apresentar alguma disfunção sexual.

No caso do " jogo sensual " se der continuidade irá ocorrer  o orgasmo na mulher e a ejaculação no homem. Quando a mulher tem orgasmo ocorre as contrações involuntárias na vulva e na vagina e irá ocorrer uma maior secreção. Até hoje não se sabe se na mulher também ocorre a ejaculação, embora várias pacientes relatam que ocorre uma secreção muito intensa na hora do orgasmo como se fosse uma ejaculação.

O importante é saber que a intenção é de brincarem e de se satisfazerem, que ambos terão que estarem  cientes e aprenderem a transitarem entre dois momentos com maturidade e voltando a real quando essas brincadeiras terminar. Que nossa mente pertence a cada um de nós pois, nossas fantasias e erotizações afloram de nossa história pessoal e dos primeiros anos de nossa vida, que se originam em relações estabelecidas com o outro e com o contexto social em que cada um está  inserido, tendo que ser respeitadas na intensidade e no limite de cada um.



Regina Celia T.Verissimo
Psicologa Clinica/Psicoterapeuta Sexual
CRP: 06/48809-1

O que faz um Psicólogo e o que é Psicoterapia ???

Qualquer pessoa pode fazer psicoterapia mesmo sem um problema aparente. Deve-se buscar uma ajuda psicoterapica a partir do momento que o individuo esteja disposto a iniciar um tratamento por desejo próprio e de forma consciente. O profissional é alguem que irá ouví-lo sem censuras, sem críticas e com um olhar clínico. Caso exista um problema e você não sabe como lidar com ele procure uma ajuda profissional, para que ele possa se dedicar inteiramente ao assunto e poder ajudar a sair do conflito.

A diferença entre conversar com um psicólogo e falar com um colega ou desabafar com um amigo é porque o psicólogo terá sempre um olhar abrangente e diferenciado. Ele irá dedicar-se a estudar não só o que está sendo dito mas também o que não é dito ... O SEU SILENCIO !!!
Um bom amigo ajudará com bom senso e dará suporte o que é sempre bem vindo mas, dificilmente substituirá a escuta de um psicoterapeuta.

CONHEÇA ALGUMAS RAZÕES PARA FAZER PSICOTERAPIA:

- Dificuldades e transições com relacionamentos;
- Querer fazer mudanças positivas em sua vida afetiva e profissional;
- Sentir que sua vida está desiquilibrada e querer fazer uma revisão;
- Problemas de comunicação;
- Querer recomeçar;
- Sentir que perdeu o sentido da vida;
- Ansiedade, medo ou pânico;
- Estresse ou depressão;
- Perdas e luto;
- Medo do futuro;
- Transtornos alimentares;
- Falta de confiança;
- Irritabilidade;
- Dificuldades Sexuais;
- Depressão;
- Ciúmes;
- Problemas de Identidade;
- Problemas Conjugais;
- Obsessões, Manias e Compulsões;
- Crise de meia idade;
- Sentir-se prá baixo ou infeliz sem saber o por quê, etc ... etc ...

Existem treinos e estudos em fazer associações entre os eventos presentes e a história de vida do paciente,como também, conhecer sobre as fases do desenvolvimento e poder detectar mais profundamente traumas e de que forma esses traumas influenciaram nos acontecimentos atuais da vida desse paciente. O Psicólogo tem técnicas de tratamento que irá trabalhar suas capacidades, emocionais, cognitivas e comportamentais para atingir as mudanças desejadas.


Regina Celia T.Verissimo
Psicóloga Clínica/Psicoterapeuta Sexual
CRP; 06/48809-1