Quem sou eu

Minha foto
São Paulo, Brazil
Antes de falar da minha vida profissional quero dizer que como toda Mulher Contemporânea sou Filha, Amiga, Irmã, Esposa, Mãe dedicada etc. coisa e tal. Procuro viver intensamente e da melhor forma possível, os dias que me são permitidos viver. Como Virginiana, exigo muito de mim e acabo cobrando muito dos outros. Sou detalhista e organizada Em toda minha vida sempre busquei a perfeição e creiam meus queridos, sofria muito com isso. Hoje mais vívida e madura, descobri que a perfeição inexiste, assim sendo, escolhi deixar de sofrer e ser mais feliz !!! Falando do profissionalismo, em 1.989 juntamente com meu esposo ( Médico Urologista ) fundamos a Clínica Uroclin Unidade Urológica e Pronto Socorro S/C Ltda, onde exerço os Cargos: Diretora Administrativa e Coordenadora da mesma. Como Psicóloga Clínica especializei-me em Sexualidade Humama e Terapia Breve de Casais. Atendo Consultas e Avaliações Psicológica com hora marcada à Rua Bom Pastor, 2.606 - Ipiranga-São Paulo - Fones: (11) 2914.6290 / 2914.1219

domingo, 26 de fevereiro de 2012

Como está o seu Auto-Exame das Mamas ???

A palpação da mama é fácil e ajuda a achar descobertas de doenças, e muitas vezes em sua fase inicial quando ainda é possível fazer o tratamento com maior sucesso. O auto-exame é um exame mensal que a mulher deve fazer em sí mesma, e leva sómente alguns mínutos para verificar a presença de Câncer de mama de modo precoce, aumentando dessa forma
 suas chances de cura. A mulher não deve ter medo e nem de
 envergonhar-se em apalpar suas mamas pois, nem todo o caroço da mama é uma doença grave. O Instituto Nacional de Câncer no Brasil recomenda que o auto-exame não substitua o exame clínico da mama, que deve ser feito anualmente por um médico.

VOCE SABE COMO E QUANDO SE AUTO-EXAMINAR ???

1º PASSO: Em mulheres que menstruam a  mama dever ser  examinada uma semana após a menstruação, enquanto que as mulheres que não menstruam, já estando na menopausa, devem escolher um dia no mes, de preferencia, no primeiro dia de cada mes e fazer o exame sempre nesse dia.

2º  PASSO: O banho é um bom momento para tambem fazer o auto-exame. Com a pele ensaboada, levante um braço e, apalpe toda a mama, apertando levemente com as ponta dos dedos. Com a mão direita examine a mama esquerda e com a mão esquerda examine a mama direita.

3º  PASSO: Diante do espelho e olhando as mamas levante os braços e procure ver se ocorre alguns inchaços, enrugamentos ou depressões na pele. Observe também os contornos de cada mama e o bico dos seios.

4º  PASSO: Quando voce estiver deitada na cama, com a barriga para cima, coloque uma das mãos atrás da cabeça e com a outra apalpe toda a mama com movimentos circulares, apertando levemente com a ponta dos dedos. Aproveite tambem quando estiver sentada aperte suavemente cada mamilo ( bico dos seios ) e em torno dele verifique se sai alguma secreção.

Havendo " suspeita de algo errado " procure o médico ginecologista, para que ele possa avaliar e tratar as  sua mamas. A finalidade do auto-exame não é encontrar alguma coisa, mas sim, acostumar a mulher a  se auto-examinar, pois quanto mais ela se tocar, mais conhecerá a sua mama permitindo que, se for encontrado alguma alteração, possa avisar o seu médico.

É bom que a mulher se conscientize que o auto-exame passe a ser uma rotina em sua vida pois, o cuidado com a saúde da sua mama representa um grande ato de amor e respeito para com o seu corpo, por isso não se envergonhe ... TOQUE-SE !!!


Regina Celia Verissimo
Psicóloga Clínica/Psicoterapeuta Sexual
Crp- 06/48809-1

Nenhum comentário:

Postar um comentário